Om mig
Mit navn er Camilla, jeg bor øst for Tønder, sammen med min kæreste og vores to skønne drenge på 8år, og 2år. Jeg elsker at bruge tid i naturen - løbeture og gåture med mine børn eller bare mig selv og en god bog i solen.
Hvorfor selvstændig
Fordi sundhed handler om mere end mad og træning. Mange bliver fanget i en forestilling om et ydre udseende og mål - og glemmer sig selv i processen. Jeg ønsker at skabe sundhed i hele dit liv, så du kan kæmpe for dig selv ikke imod dig selv.
"du kan ikke hade dig
til en krop du elsker"
Uddannelse og erfaring
Mad, sundhed og træning
Jeg er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme og forebyggelse (2017-2022)
Under min uddannelse havde jeg b.la. valgfaget coaching og kognitive tilgange til vejledning – redskaber, jeg aktivt bruger i mine samtaler i dag.
Jeg har en bred viden om sundhed, inde for områderne, psykologi, sociologi, biologi, anatomi, fysiologi, ernæring, vejledning, træning mm.
Mental sundhed og trivsel
I 4år har jeg arbejdet hos headspace Danmark, først som frivillig i Aabenraa og senere ansat, som ungerådgiver i Haderslev, hvor jeg var med til at starte centeret op. Her støttede jeg unge i, at håndtere svære tanker og udfordringer, samt finde deres egne styrker og ressourcer og oplærte frivillige til at gøre det samme.
Kropsterapi, breathwork og traumehealing.
Jeg er i gang med HonestBodyTalk Practitioner uddannelsen
(færdig 14. marts 2027)
Jeg er ved at flette kropsterapien ind i mit arbejde - fordi kroppen gemmer på så meget af vores fortid og vores mønstre.
Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:
At komme fra hoved til krop
Finde ro i kroppen
Slippe spændinger
Lære at rumme svære følelser
Lære at lytte til dig selv og dine behov
Give slip på gammel, sorg, vrede eller angst.
Slippe tankemylder
Arbejde med nervesystemet
Skabe kropsbevidsthed
Skabe balance i dit liv
Holistisk tilgang
Min tilgang er helhedsorienteret jeg samler min viden om sundhed, krop, tanker og følelser og arbejder gennem både krop, sind og følelser, fordi jeg ved at det hele hænger sammen og påvirker hinanden.
Mine forløb skræddersys altid til din proces, og det der giver mest mening for dig.
Så du kan støttes bedst muligt til at opnå:
SUNDHED
BALANCE
KÆRLIGHED
SELVACCEPT
Et liv, en krop du føler dig
glad, sund og rask i.
"Det handler ikke om at fikse dig. Det handler om at forstå"
Tag med på en rejse
Skab et sundt og kærligt forhold til dig selv.
Når du møder dig selv med respekt og kærlighed, skaber du fundamentet for et liv med glæde, overskud og balance. Den energi, der tidligere gik til kritiske tanker, bliver frigjort og giver dig plads til at leve et liv, der føles rigtigt for dig.
Fra indre barrierer til ydre forandring
Mit arbejde starter indefra. Når du arbejder med dine indre blokeringer, vil dine ydre valg og handlinger naturligt følge med. Derfor hjælper jeg dig også med at forstå og håndtere de følelser og tanker, der opstår i forhold til mad, krop og træning.
Sammen finder vi dine barrierer, og jeg guider dig til at sætte realistiske mål, så du kan skabe varige forandringer – både fysisk og mentalt.
Er du klar til at tage det første skridt?
Kontakt mig i dag, og lad os starte din rejse💛