EmpowerYou
-6 måneders forløb for dig,
der vil stå stærkere i dig selv og din krop!
💛
Føler du dig ofte fanget i sammenligninger, selvkritik og pres?
💛
Drømmer du om at finde mere ro i hovedet, et mere afslappet forhold til mad og krop – og en følelse af, at du faktisk er god nok?
💛
Ønsker du at hvile i dig selv, som du er og skabe din egen tryghed og styrke?
Forløbet hjælper dig med at:
✨Skabe ro omkring mad, krop og sundhed
✨Mærke dine egne behov og grænser tydeligere
✨Slippe selvkritik og føle dig mere fri
✨Skabe en hverdag med mere balance og mindre pres
✨Bygge et stærkere selvværd og lære at stå ved dig selv
Forløbets opbygning
– de 6 temaer
🌾 Værdier og retning
Vi starter med at finde ud af,
hvad der egentlig betyder noget for dig.
Når du kender dine værdier, bliver det nemmere at træffe valg, der føles rigtige for dig – og skabe et liv, der passer til dig
🌱 Opdag dine mønstre
Vi starter med at gøre det usynlige synligt. Hvilke tanker og vaner styrer dig i hverdagen? Hvor spænder du ben for dig selv – og hvordan kan du begynde at møde dig selv med nysgerrighed frem for dom?
🌿 Din indre kritiker
Du får redskaber til at opdage og arbejde med selvkritik, perfektionisme og tankemylder.
Vi taler om hvordan dine tanker påvirker dit liv, og hvordan du slipper de sort-hvide regler og "alt-eller-intet"-mønstre, som skaber stress og utilstrækkelighed.
🌸 3. Krop og behov
Hvordan føles det at mærke kroppen?
Øv dig i at komme fra hoved ned i kroppen.
Du lærer at lytte til signaler, sult, træthed og længsler, så du kan tage vare på dig selv
på en ny måde.
✨ Et stærkere selvbillede
Her arbejder vi med dit selvværd og hvordan du ser dig selv – både indeni og udenpå.
Du lærer at stå stærkere i dig selv og skabe et mere kærligt forhold til din krop og din identitet.
🌼 Du i verden
Vi slutter af med at tale om hvordan du tager det hele med dig ud i livet? Vi samler trådene, styrker din forankring og ser på, hvordan du holder fast i det, du har opbygget.
🌱 Et forløb med plads til din proces🌱
Temaerne er med til at skabe retning og dybde.
Der er plads til at bevæge sig på tværs af de forskellige temaer og
dykke ned, der hvor du mærker et større behov for mere fokus.
Det også derfor, der er 9x samtaler og kun 6 temaer
- for at skabe plads og mere tid til at dykke ned i de emner,
der fylder mest for dig.
Prisen
Forløbet koster 10.900kr
- Beløbet kan deles op og betales i rater af 3, 6 eller 9
Hvis du vælger at betale hele beløbet på én gang får du 10% rabat, som svarer til:
9.810 kr.
Hvad er inkluderet i prisen?
Inkluderet i prisen er:
9x personlige samtaler á 60min (fysisk eller online) – vi dykker ned i dine tanker og skaber konkrete strategier, der passer til dig.
Månedlige temaer - for at skabe fokus og retning
Konkrete øvelser - og praksis du kan bruge i hverdagen
6 måneders sparring via telefon eller SMS i hele perioden – så du aldrig står alene.
Det her forløb er for dig, der...
💫 ...ofte tvivler på, om du gør det godt nok
💫 ...har en indre stemme, der kritiserer dig – selv når du gør dit bedste
💫 ...føler dig fanget i en idé om, hvordan du burde være
💫 ...længes efter at finde hjem i dig selv – og slippe sammenligninger og præstationspres
💫 ...er klar til at møde dig selv med mere ærlighed, blidhed og mod
Du behøver ikke at være "klar" på en bestemt måde. Det vigtigste er, at du længes efter en ny måde at være i dit liv – og med dig selv.
Book en samtale i min kalender her:
Hvem er jeg?
Jeg hedder Camilla – jeg er mor,
sundhedsformidler og menneske før noget andet.
Jeg hjælper unge kvinder, der
– som jeg selv engang gjorde –
lever med en følelse af aldrig helt at være nok.
Gennem mit arbejde kombinerer jeg viden
om kroppen, ernæring og mental sundhed
med en dyb menneskelig forståelse.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger
– men på langsom forandring med
kærlighed og retning.
Du skal ikke fikse dig selv for at være værdig til omsorg.
Men måske er det tid til at begynde at give dig selv det, du længes efter - fra andre.
Jeg glæder mig til at følges med dig, hvis du mærker, at det her kalder på dig 💛
